Réadaptation de la grossesse

Bien que la grossesse soit un événement physiologique, elle affecte de manière significative de nombreux systèmes, en particulier le système musculo-squelettique.
Préparer la mère à la grossesse et à l'accouchement, physiquement et mentalement ; Il prévient les négativités pendant la grossesse, l'accouchement et le post-partum.
L'un des systèmes les plus touchés pendant la grossesse est le système musculo-squelettique. Cette influence exacerbe les dysfonctionnements existants ou crée de nouveaux problèmes.

Changements de posture

Trois changements généraux dans la posture de la femme enceinte peuvent entraîner des douleurs chroniques.
1. Augmentation de la lordose cervicale et lombaire
2. Protraction dans la ceinture scapulaire
3. Hypermobilité articulaire

Problèmes de grossesse

1. DOULEUR À LA TAILLE
2. SYNDROME DE DÉBIT THORACIQUE
3. LES SYNDROMES DE COMPRESSION NERVEUSE
4. CRAMPES AU MOLLET
5. VARICES (VIDE)

Traitements pour la réadaptation de la grossesse au centre médical de Fizica

Traitement de la douleur : Douleurs dorsales, douleurs liées aux crampes musculaires, Douleurs traumatiques causées par l'hypermobilité articulaire

Traitement œdème-varices : Œdème dû à une défaillance circulatoire des mains et des pieds Varices dues à la dilatation des veines

Traitement de l'incontinence : Traitement pour augmenter la force musculaire, l'endurance et la capacité respiratoire

Modalités appliquées :
Agents de chaleur superficielle et d'électrothérapie,
thérapie du rythme matriciel
kinésiotape,
massage de grossesse,
exercices pilates

Applications d'exercice
Renforcement - exercice d'étirement
Posture ex.
Plancher pelvien ex.
Amplitude articulaire ex.
Exercice respiratoire et aérobie.
Formation en ergonomie Exercice de relaxation.

Le but et les avantages de l'exercice pendant la grossesse

• Corriger la posture
• Augmentation du conditionnement
• Allongement des muscles tendus
• Pour renforcer les muscles faibles
• Traiter les douleurs lombaires
• Fournir de la détente
• Contrôle du poids et correction de l'image corporelle
• Gagner en confiance en soi et en respect
• Abordant l'événement de naissance avec des attentes positives
• A la naissance : respirer correctement, procurer de la relaxation, faciliter, raccourcir le temps, réduire le besoin d'épisiotomie
• Devrait faire de l'exercice pour traiter l'incontinence urinaire post-partum, le prolapsus utérin, les troubles sexuels
• Contrôle la tension artérielle, le diabète, réduit les risques de crampes aux jambes, de constipation, d'œdème, de varices et de thrombose veineuse profonde.
• Il régule la circulation et la fonction digestive.
• Soutient l'activité musculaire requise pour la naissance
• Accélère la récupération post-partum

Massage pendant la grossesse

Les massages pendant la grossesse réduisent la tension et les symptômes de la dépression. Apaise les douleurs musculaires et articulaires. Il facilite la naissance et contribue ainsi à la santé du nouveau-né. Des améliorations de l'humeur et des améliorations du système cardiovasculaire, c'est-à-dire de la circulation, sont observées chez les femmes enceintes massées. Les hormones telles que la norépinéphrine et le cortisol diminuent. Les hormones telles que la dopamine et la sérotonine augmentent. Grâce à ces niveaux d'hormones anti-stress, des réductions des complications à la naissance et des taux de nourrissons de faible poids à la naissance ont été observées. En raison de troubles circulatoires et de la pression de l'utérus en croissance dans l'abdomen, un œdème et un gonflement sont observés en particulier au niveau des chevilles. Avec la stimulation des tissus mous et l'activation de la circulation après le massage, ces gonflements et l'inconfort qu'ils provoquent sont réduits. De plus, les douleurs dans le bas du dos et les jambes dues à la compression du nerf sciatique, les douleurs dorsales et articulaires, les maux de tête dus au stress et à la tension musculaire sont réduits, un sommeil plus confortable est assuré, le stress et la tension sont réduits. La femme enceinte se sent beaucoup plus soignée et mieux.

Pilates pendant la grossesse

C'est un système d'exercices qui fournit la concentration du corps, le resserrement, l'équilibre-coordination, la relaxation avec divers flux, les mouvements équilibrés et la respiration d'une femme enceinte.